노출의 계절 여름이 다가오면서 수많은 여성들이 몸매 관리에 한창이다. 휴가철 워터파크와 해변을 거닐 비키니족들은 육감적이고 늘씬한 몸매를 만들고자 심혈을 기울이는 모습이다.

특히 브라운관 속 스타들의 매혹적인 몸매는 다이어트에 대한 강한 자각심을 불러일으켜 여성들의 컴퓨터나 휴대폰 바탕화면에 자주 등장하기도 한다. 스타들은 바쁜 스케줄 가운데에도 철저한 체중관리를 통해 얻은 매끈한 바디라인으로 여성들의 부러움을 한 몸에 받고 있다.

그렇다면 빼어난 몸매를 소유하고 있는 스타들의 체중관리 비결은 무엇일까. 걸그룹 몸매 종결자로 불리는 현아와 보라, 티파니의 다이어트 비결에 대해 살펴보자,

▶ 아이돌 스타들의 아름다운 몸매를 가꾸는 방법

섹시함의 대명사 포미닛의 현아는 탄력이 있으면서도 얇고 가는 허벅지에 예쁜 몸매 라인으로 수많은 남성 팬들의 마음을 사로잡고 있다. 그는 평소에 엘레베이터보다는 계단을 찾아서 이용하고 특히 먹고 싶을 때 한 번 더 참자는 생각으로 다이어트에 임한다고 밝힌바 있다. 밥을 먹을 때에는 종이컵 3개에 밥과 반찬, 야채나 과일을 담아 식사량을 조절한다고 말했다.

몸매로 치자면 시스타 보라의 길게 뻗은 팔다리와 볼륨감 넘치는 바스트 라인도 빼놓을 수 없다. 보라는 어릴 때 배운 발레와 현대무용에 이어 현재에도 집에서 틈틈이 스트레칭하거나 바른 자세를 유지며 일상 속 꾸준한 자기관리를 한다고 밝혔다. 그리고 자신의 다이어트 비결로 ‘1일1식’을 꼽으며 한 끼를 그 시간에만 먹고 그 뒤엔 물도 안 마시는 방식으로 식단을 조절한다고 소개했다.

소녀시대 티파니는 가늘고 긴 다리와 적당히 업된 엉덩이로 성숙하고 여성스러운 바디를 가지고 있다. 그의 몸매에서 가장 빛이 나는 다리는 532다리 운동법을 통해 얻어진 것. 532다리 운동법은 허벅지가 가장 굵은 부분이 5, 종아리가 3, 발목에서 가장 얇은 부분이 3을 차지하는 다리비율로 가장 아름다운 각선미를 위해 피나는 관리하고 있다고 밝혔다. 그리고 식단은 칼로리가 적고 단백질과 식이섬유가 풍부한 현미밥과 브로콜리, 닭가슴살, 샐러드 등으로 조절한다고 전했다.

          

▶ 신체에 무리가 없는 체형관리는 따로 있다

최고의 몸매를 자랑하는 걸그룹 스타들이 밝힌 체형관리 비결에는 일맥상통하는 것이 있다. 꾸준한 운동과 식사 조절을 꾸준히 함께 병행한다는 것.

한 가지 방법으로만 체형관리를 진행하면 쉽게 실패에 이르게 될 우려가 있지만 식단조절과 생활습관 개선이 함께 진행된 체형관리는 다이어트가 가능하며 요요현상을 막아 가장 이상적으로 체형관리를 할 수 있다.

최근에는 뷰티 및 다이어트 시장의 거품을 제거하고 과학적 방식을 이용해 건강한 체형관리 방법이 등장하고 있다. 클럽밸런스5의 체형관리는 과학적 설계를 바탕으로 설계된 체형관리식품은 체중 조절 및 감량에 효과적이면서 신체에 무리가 가지 않는다는 장점이 있다.  

▶ 클럽밸런스5의 밸런스 패키지 프로그램

클럽밸런스5는 다이어트 전문가의 습관 개선 관리를 통해 평소 식습관을 바로잡고 요요 없이 체형관리를 성공적으로 이끌어간다. 고객별 상담을 통해 배변강화와 장 기능 강화를 강화하여 이상적인 다이어트를 실현할 수 있다.

‘신체의 균형을 찾아준다’는 의미의 체중관리 식품 밸런스5는 ‘밸런스쉐이커’, ‘밸런스액티브’, ‘밸런스티’ 등 3종류의 이너뷰티(inner beauty)시리즈 제품으로 구성돼 있다.

밸런스쉐이커는 쉐이커와 단백질이 하나로 혼합된 투인원 제품이다. 탄수화물 함량은 줄이되 단백질 보충을 통해 체력저하를 막고 기초 대사량은 높여 무리한 체중감량으로 인한 영양 불균형을 해결하고 건강한 다이어트를 할 수 있도록 돕는다. 밸런스쉐이커는 60여 종의 식물성 원료를 함유하고 있으며 바닐라맛과 딸기맛으로 구성됐다. 

 

밸런스액티브는 장내 유산균을 증식시키고 유해균은 억제해 원활한 배변 활동을 유도하는 프로바이오틱스 유산균 제품이다. 프로바이오틱스는 1g당 1억 마리 이상의 유산균이 포함돼 있는 기능성 유산균이다. 밸런스액티브 3g인 1포에는 39억 마리의 이중 코팅된 비피더스균과 100억마리의 코팅된 유산균이 함유돼 장내도달효율을 극대화했다.

밸런스티는 피로회복과 독소배출을 통해 체중감량을 돕는 분말 형태의 차(茶)다. 히비스커스, 홍삼 엑기스, 녹차, 홍차, 로즈힙(Rose hip) 등 건강에 좋은 식물성 성분을 고농축한 제품으로 찬물에도 잘 녹아 물에 타서 쉽게 마실 수 있다.

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